洗蒸汽浴,可以让整个人暖起来。
尤金和李乔一起走进蒸汽房,刚开始李乔有点不适应,因为一进去汗就像黄豆一样滴下来。
李乔原本以为跳进冰水就是最大的考验了,没想到第一步——进蒸汽房同样不容易。
来到乌克兰之后,李乔就已经忘了什么叫热了,现在突然到了50几度的地方,李乔感觉呼吸都很难。
看着乔一脸难受,尤金提议把温度降低一点,李乔怕效果不好,阻止了尤金。
“如果受不了就说”,
李乔笑了笑,尤金不知道,只要是能提高身体素质的事情,李乔从来都不会喊一个苦字。
20分钟好漫长,但李乔还是忍过去了,“乔,快,冲去游泳池”。
一出蒸汽房,李乔感到的是刺骨的寒冷,身体不由自主的颤抖,说实话这一刻连铁骨铮铮的李乔也后悔了,他怕了。
其实据科学家研究,寒冷有时候比疼痛更难受,在寒冷的时候,血液流向四肢,你会感觉呼吸困难。
不一会李乔就冲到了游泳池旁,但是此刻,他犹豫了。
“乔,跳”,
李乔转身看了看尤金,满脸的犹豫,他终于体会到了为什么尤金那么怕这种训练了。
“乔,快跳”。
“尤金你推我吧”,
其实不是李乔不敢,而是他的本能已经让他的腿迈不动了。
“不行,乔你必须自己来,如果不行,就只能放弃”。
一听放弃,李乔马上清醒了,“放弃?我的字典里没有放弃”。
李乔屏住呼吸,一闭眼,跳进了冰冷的游泳池里,就在入水的那一刻,李乔仿佛已经感觉不到了四肢,感觉不到呼吸,感觉不到自己还存在于这个世界上。
那是一种从头到脚重生了的感觉!!!
在经历了刚开始的极度痛苦之后,李乔感觉整个人轻飘飘的,每个毛孔都像被洗了一遍。
那感觉从痛苦变成难以言表的爽,对的,是爽,是每一寸肌肉经过淬炼过后彻底的释放。
这就好像宝剑经过淬火才会变的坚韧是一样的道理。
李乔在水里爽的时候,岸上的尤金心里是七上八下,他真的很怕李乔出事。
“乔怎么样,不行我就下来救你”,虽然嘴上这么说,可是尤金包的厚厚的,根本没有脱衣服的打算。
“感觉很不错”。
听到李乔的回答,尤金放心了,露出了笑容。
此后让尤金万万没想到的是李乔对这种训练方式上瘾了!!以前李乔只能一天一练,而现在的李乔可以一天三练,每次精疲力尽的时候,李乔就做一次芬兰浴,让全身上下每一寸肌肉都得到放松。
就这样一个月的停训,李乔反而等于训练了三个月,另外这种冷热相交的方式极大的提高了李乔的肌肉强度。
布洛欣做梦到没想到的是他的一次处罚让李乔最少进步了一年,但是李乔能不能代表球队参加联赛还是未知数,甚至说是个大大的未知数,就算李乔变强了一年,他依然是队里经验最少的。
但是李乔不会管这么多,他一次次跳进冰水里,不管基辅的天气有多冷,他只有一个目标——变的更强。
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