在道境之内,悟性会增强许多,这是胡三太爷跟张易年说的话。
此时,他看着面前的丹功,脸色像吃了死孩子似的难看,这么多字,谁看了不发困啊。
不过张易年还是强忍着恶心,端着书看了起来,渐渐的,也入了佳境。
这本全真龙门派的丹功,是钟吕亲传,长春祖述,一般的弟子还学不到,张易年也琢磨着自己学了这丹功,以后算不算龙门派弟子呢。
不过根据功法上所说,最主要的一个理念还是性命双修,这跟正一派也是一样的。
而这门丹功,也号称“坐功”,顾名思义,坐着修炼。
既然如此,那这坐姿得有些讲究吧。张易年顺着下面看去,发现并没有什么特殊的讲究,跟五心朝天的姿势差不多。
需盘膝而坐,而且又盘、单盘、散盘皆可,秉“道法自然”之旨,即使随便端坐在椅上,也是可行的。
张易年乐意啊,他翘起一条腿,二流子似的坐着,这样舒服多了。
再往下看,便是练功的注意事项,上面说着练功时,必须要保持一个良好的心态。
平静,不能因喜怒哀乐而激动,并且练此功法也不宜抱着一时的兴趣来练,而是需要长久。
在静坐之时,便需抛开外界一切杂物干扰,放下心中一切思想包袱。这时候张易年的意识,应该就只有一個目标,就是希求明心见性。
张易年本人觉得自己在这方面做得还不错,毕竟他已经知道自己要走的道是什么了。而且对于修炼有成的异人来说,静心也不是什么难事。
于是他翻开下一页,便是真正的丹功性命双修的修炼之法了。
张易年来了精神,没有哪个门派不是秉承着性命双修,但真正有功法的却寥寥无几。但是有功法只是次要的,最主要的还是靠自己修炼。
而丹功上则把修炼一途分为了九个步骤。
第一步:生势收心求静
初打坐,练静动,全身内外要放松。
二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。
深细长匀调呼吸,心定念止是正功。
身心两忘万籁寂,形神具妙乐在中。
掐子午,除杂念,祖气修足玄关现。
脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。
下座拂面熨双睛,浑身上下搓一遍。
筑基炼己全赖此,静极而动一阳现。
“这不就是打坐的基本功吗?”张易年想了想,决定还是先按照书上面的来。
只见张易年盘膝端坐,脚分阴阳,手掐子午,眼观鼻,鼻观心,二目垂帘。调整好姿势后他又闭口藏舌,舌顶上腭,放松己身,呼吸绵绵微降丹田,心、神、意守祖窍。
打坐是枯燥的,但这只是在外人看来,张易年此时就感觉不到时间的流逝,而是一心一意的关注自己体内炁的流动,他并没有刻意去控制,而是让它自行运转着周天。
不知过了多久,张易年周
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