大明,洪武十五年。
四月十六日,南京应天府。
“咯咯咯咯咯咯咯哒?”
朝阳初照,一只公鸡迫不及待地跳上石阶,兴奋地发出了清晨的第一声啼鸣。
“大伴,我的枸杞水泡好了吗?”
已经锻炼一个时辰的朱雄英缓缓收回太极老架抱桩,擦拭了一下额头上并不存在的汗水,对着身边的随身太监周宽问道。
早就站的两腿发麻的太监周宽连连点头,将一大罐温热枸杞水奉上:“小主,水尚温。”
年仅八岁的朱雄英接过枸杞水暖了暖手,小口啜饮,眯眼道:“初春万物生发,阳气充盈,劳烦大伴先去安排早膳吧,我再打半个时辰五禽戏。”
说着转过身,一本正经地开始练习五禽戏养生十八式。
“八岁之期已到,这一世我要打破桎梏,活下去……”
太监周宽和清晨起来打扫卫生的东宫老仆,都是一脸懵逼地看着这位年方“八岁”满口不离养生的皇长孙。
揉了揉酸麻的腿,周宽暗自苦恼道:“小主这般养生定能长命百岁,可怜老奴我这一身老骨头快撑不住咯。”
自从三年前朱雄英生了一场大病好了之后,他就像是变了个人。
每天睡的比猪早,起的比鸡早,按时吃饭,枸杞水常伴。
健身,吃药膳,喝枸杞水,睡觉,除了保健就是养生,连带着他身边的内侍太监都懂了许多养生之道。
看了眼认真练五禽戏的朱雄英,周宽升腾起异样的想法来:“不然我也跟着小主学学他那慢吞吞的画圈拳法和五禽戏?”
这想法让他自己都觉得荒唐,旋即摇头。
小主朱雄英才八岁啊。
可是瞥了一眼面色红润眼冒精光的朱雄英,他内心还是忍不住疑问:“这真是八岁?”
朱雄英打的格外认真,用内息呼吸,每一个动作打出都吐出一口浊气。
是啊,我朱雄英今年年方八岁,但原身主人就是八岁挂的啊!
八岁之期已到……
养生本就逆天而行。
好不容易穿越一场,我朱雄英拒绝英年早逝!
我年幼,尚未婚娶。
这大明大好河山,我还没机会游览一番便狗带?这简直是穿越者之耻。
稳健和苟才是王道。
苟得青山在,不怕没柴烧。
朱雄英本来就是个很稳健的人,所以三年前穿越前来后,他就定下了:“健身,养生,安生”三大策略。
健身,每日坚持打太极拳和五禽戏,拉筋骨。
养生,不时不食,每天严格按照药膳需求进食,并远离女卷。
安生,不问世事,只在宫里健身睡觉,吃饭拉屎不作死,从不乱跑。
还有就是稳健的养生标配,枸杞水。
加入红枣,桂圆,每日泡水喝。
除此之外,朱雄英还广泛问计与群贤,有什么更好的养生方式,我还能再养生一点吗?
我今天的养生,是否让我的寿命多了一点点?
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